¿Cuántas son las posturas de yoga?

Cuentan las antiguas escrituras que el número de asanas iguala “a los seres vivos del Universo”

Según el texto clásico del Gheranda Samhita, existen 84 millones de asanas aunque otras versiones dicen que son 8 millones 400 mil  – que es el cálculo de las especies de criaturas vivas –, mismas que de acuerdo Swami Sivananda, corresponden con los distintos modos de sentarse que presentan los seres de la creación.  De todas ellas, “84 son las mejores” y entre éstas, 32 son las que otorgan la perfección “en este mundo de los mortales”.

Esto significa que si se logra preparar el cuerpo para hacer las 32 y dominarlas, estaremos obteniendo todas las ventajas corporales, mentales y espirituales del yoga. Cuenta la leyenda que el dios Shiva, ante la tristeza que le causaba a su esposa Parvati ver el sufrimiento en el mundo, y con tal de hacerle distinguir lo real de lo ilusorio, creó el yoga y sus 84 mil posturas. “Shiva se dedicó a enseñar a su esposa todos los secretos del yoga en una playa apartada con el fin de que nadie pudiera verles, sin darse cuenta que un pequeño pez les observaba a diario. El pez fue memorizando todas las posturas y meditaciones hasta que un día fue descubierto por Shiva.

Después de reprenderlo por haber estado espiándolos, el dios decidió convertirlo en hombre y mandarlo a la tierra a difundir esta práctica entre los humanos. Así nació Matsyendra, el hombre-pez origen del yoga”. Abonando a la confusión, en otro de los textos antiguos, el Hatha Ratnavali, se citan 52 posturas con sus nombres y una descripción de las mismas, aunque ahí también se afirma que son 84. Swami Vishnudevananda, uno de los grandes maestros de yoga del siglo XX, por su parte aseveraba que había 66 posturas principales y 136 variantes de las mismas, es decir, un total de 202. Entre tanto, Sri Dhamra Mittra, uno de los más respetados gurús del yoga, es el autor del conocido Master Yoga Chart de 908 Posturas. La devoción de Dharmaji hacia su maestro lo llevó fotografiarse a sí mismo en mil 300 poses de yoga. A pesar de ello, él explica que las posturas básicas son solo ocho y que el resto son solo variaciones.  Lo cierto es que muchas escuelas coinciden en que son 12 las posturas básicas entre las que se encuentran Sirsasana, Sarvangasana, Halasana, Paschimottanasana, Padmasana y Savasana. De ahí que el maestro Sharath Jois sugiera permanecer más tiempo en estas posiciones, ya que cuando la edad avanza y las posibilidades de ejecutar muchas asanas se reduce, “hacer estas posturas puede mantener los sistemas físicos y sutiles alineados y firmes”. https://www.milenio.com/deportes/mas-aficion/cuantas-asanas-de-yoga-existen

Referencia: https://www.milenio.com

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