¿Qué es el Pilates mat?

Pilates mat

En esta nota te contamos todo lo que tenés que saber sobre el Pilates mat, en qué consiste y cuáles son sus principales beneficios. Seguramente alguna vez habrás oído hablar sobre las clases de Pilates mat. Esta técnica consiste en una variación del Método Pilates y se caracteriza principalmente por …

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¿Qué es el Pilates Funcional?

pilates funcional

Pilates funcional, esta creado para la mujer de hoy, una mujer activa que desea verse y sentirse: linda, fuerte, tonificada junto a un cuerpo saludable y femenino. Es un método que combina las propiedades de las técnicas de Pilates y entrenamiento funcional, en el cual se trabaja la parte cardiovascular, …

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¿Qué es el Pilates Reformer?

pilates reformer

Como todos ustedes sabrán, el Pilates Reformer Consiste en una máquina, diseñada por Joseph Pilates que tiene como objetivo ayudar a mejorar la fuerza y flexibilidad del cuerpo. La novedad del Pilates Reformer revolucionó la forma de hacer ejercicio y sigue sumando adeptos alrededor del mundo. El funcionamiento del Pilates …

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