Videos de Aerobic

Comience su nuevo régimen de ejercicios con Videos de Aerobic para principiantes para mejorar su estado físico general y ayudarlo a alcanzar un peso saludable. No te preocupes si no puedes seguir todos los movimientos la primera vez.  Solo sigue moviéndote con los Videos de Aerobic que te mostramos y …

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¿Qué es el Aeróbic?

clases de aerobic hombres y mujeres bailando

El aeróbic o ejercicio aerobico es un tipo de deporte realizado al son de la música. Esta actividad dirigida trabaja la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación a través de coreografías de diversos tipos y niveles. El aeróbic ha sido y sigue siendo muy popular entre las mujeres, aunque cada vez son más …

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